ON training – Träning som ger dig mer

Träningsläger på Ivö

ontrainingcampFölj med på träningsläger i sommar med On training, ett läger i dagarna 2 och är för alla med träningsintresse.

Vi kommer börjar med en kanotfärd på lördagmorgon och sen fylls dagen av träning och andra aktiviteter. Eftermiddag, natt (tält, el husvagn väljer ni själva) och följande morgon tillbringar  på vackra Ivö. Vi kommer tilhandahålla mat förutom vid den första frukosten med kanoterna. Ni kan se fram emot kanotäventyr, träningar i form av bl.a crossfit och yoga, föreläsning, matkunskap, lekar och förhoppningsvis sol 🙂

Begränsat antalet platser är 16 st.

Pris: 1600 kr, betalas vid anmälan till bankgiro
Vid avbokning erbjuds ej någon kompensation.

För anmälan skickas ett mail till ola@ontraining.se
När betalningen är gjord får man en bekräftelse via mail att man fått en plats.

För frågor, kontakta ola@ontraining.se

Hörvik Triatlon 6/8-2016

horvik_triatlon

3 KLASSER – alla kör samtidigt
1. Herr
2. Dam
3. Lag (3 personer som tar varsin sträcka)

KOSTNAD
Medlemmar på ON training – 0 kr
Icke medlemmar individuellt – 200 kr
Icke medlemmar lag – 300 kr

DISTANSERNA
Simning ca 300m
Cykling ca 6 km (1varv)
Löpning ca 3,3 km (2varvsbana)
Det här loppet kommer vara samma dag som hemvändardagen i Hörvik och det lär därför bli ganska mycket folk i omlopp vilket förstås är enbart roligt.

ANMÄLAN
Maila till ola@ontraining.se. Ange namn, telenr och personnr. Är det ett lag så skriv alla 3 namn och vem som är kontaktperson. Sätt in avgiften på bankgiro 734-3064 och välj meddelande där ni skriver namn + triatlon. Därefter är anmälan fullbordad.

För övriga frågor maila till samma mail. Ett bekräftelsemail med mer info skickas senare ut till de anmälda.

8 maj, 2016